Trei elemente de o pernă bună în aer liber
Când oamenii menționează perne în aer liber, oamenii de multe ori cred că de idiom "perna în aer liber în timp ce situată pe o pernă de mare în aer liber" și "Nu vă faceți griji cu privire la perne de mare în aer liber". De fapt, perne înalte în aer liber nu sunt bune pentru oameni, iar pernele potrivite în aer liber sunt bune pentru relaxarea întregului corp, protejarea gâtului și a creierului și pot promova și îmbunătăți somnul. Rezumatul unei perne bune în aer liber este, "trei elemente ale unei perne bune în aer liber": o pernă bună în aer liber trebuie să aibă o forță de sprijin adecvată, există trei elemente de bază pentru a realiza: 1 structură de bază pentru a sprijini gâtul 2 înălțime adecvată 3 material de umplere bun. Prin aceste trei conținuturi, trebuie să acordăm atenție următoarelor trei puncte:
1. Structura de bază care sprijină gâtul: care este, forma de bază a pernei în aer liber. Designul canelurii este recomandat, mijlocul este mai mic decât împrejurimile și se poate adapta automat la înălțimea laterală de dormit a corpului uman atunci când se întoarce în timpul somnului. În acest fel, fiecare parte a formei poate garanta poziția cea mai ideală de dormit. Împărțiți perna în aer liber în 5 tipuri. Forma de bază include 5 părți (față, spate, stânga, dreapta, lateral și mijloc părți), și moderat de sprijin gât. Fiecare parte poate garanta cea mai bună postură. Unitate a gâtului: sprijină moderat partea de mijloc a gâtului: mai mică decât cea înconjurătoare, pentru a sprijini capul. Laturile sunt relativ groase, iar rollover-ul lateral se poate adapta automat la înălțimea de dormit a corpului uman în timpul somnului. O pernă ideală în aer liber, cel mai de bază lucru este de a face perna în aer liber se potrivesc curbura fiziologică a coloanei vertebrale cervicale îndeaproape, astfel încât persoanele care lucrează și de studiu pentru o zi poate scuti oboseala mușchilor coloanei vertebrale cervicale și ligamentelor în timpul somnului. În pernele tradiționale în aer liber, capul este plasat în cel mai înalt punct al pernei în aer liber, coloana cervicală este suspendată, coloana cervicală este supraflexată, mușchii cervicali periferici și articulațiile ligamentelor sunt într-o stare tensionată, iar accesul arterei vertebrale este blocat. Fenomenul. Forma pernei în aer liber este potrivită pentru curbura fiziologică a coloanei vertebrale cervicale, cu o formă joasă de mijloc și înaltă față. Această pernă în aer liber poate folosi partea proeminentă pentru a menține curbura fiziologică a coloanei vertebrale cervicale. Pernă tradițională în aer liber: vertebrele cervicale sunt suspendate și deformate.
2. Somnul corpului uman este de fapt cel mai confortabil atunci când este în aceeași poziție în picioare, care este, corpul uman, de asemenea, trebuie să aibă un unghi de aproximativ 5 grade în timpul somnului. Dacă nu dormi pe perna în aer liber, cel puțin nu-ți susține capul! Fă-ți vertebrele cervicale să se deformeze treptat! Nu dormi perne în aer liber sau perne în aer liber prea mici nu este o problemă. Perna în aer liber este mare, chiar dacă dormi și te odihni pentru o lungă perioadă de timp, nu te poți odihni bine! Acest lucru poate fi un motiv important de ce dormi pentru o lungă perioadă de timp, dar simt somnoros! După se spune, perne de mare în aer liber sunt fără griji. De fapt, perne înalte în aer liber provoca coloanei vertebrale cervicale să fie prea anterior flexat. Țesuturile moi ale gâtului sunt excesiv de tensionate și obosite, care este predispusă la cădere pernă în aer liber. În timp, aceasta va provoca, de asemenea, modificări morfologice în oasele gâtului, ar fi îndoirea fiziologică și îndreptarea. Unii oameni ca să doarmă fără perne în aer liber sau perne în aer liber sunt prea mici, ceea ce nu este bun, se va face capul congestionate, ușor de a provoca puffiness a pleoapelor și a feței, iar maxilarul inferior va fi ridicat, ușor de respirat și sforăit.
3. Bun material de umplere. perne în aer liber au adesea distincția de bază de înălțime, duritate, elasticitate, etc În funcție de diferitele materiale de umplere de bază, pernele exterioare pot fi împărțite în trei categorii: perne moi în aer liber, perne în aer liber dure și perne neutre în aer liber, care sunt convenabile pentru clienți de a alege. Pernele naturale neutre în aer liber sunt cele mai recente. Categoria de perne în aer liber, care a fost popular de la începutul anului este perna în aer liber, care nu este moale sau greu. Acesta include în principal unele materiale naturale ca umplutura de bază de catifea perna în aer liber, kapok perna în aer liber și așa mai departe. Umplutura determină duritatea și eficacitatea pernei în aer liber. În general, există mulți clienți care aleg materiale naturale. Kapok, cattail catifea, coajă de hrișcă, bumbac, bumbac perla, pene de bumbac de mătase, în jos, etc pot fi folosite ca umplutură de bază de perne în aer liber. În plus, perna în aer liber poate adăuga, de asemenea, bun medicament chinezesc pe bază de plante pentru a crește eficacitatea perna în aer liber. Sandworm silk, semințe de cassia, lavandă, apocynum venetum, semințe de privet, frunze de ginkgo, etc.
Prin urmare, o pernă bună în aer liber, care este bun pentru somn trebuie să aibă un miez bun perna în aer liber. Când am pernă în aer liber perna în aer liber, propria noastră curbură fiziologică a coloanei cervicale ar trebui să se potrivească complet perna în aer liber, astfel încât să putem evita mai bine care se încadrează perne în aer liber, o mai bună prevenire a spondilozei cervicale.
